Сахарный диабет – это группа хронических заболеваний, которая характеризуется гипергликемией, то есть повышением уровня сахара в крови.
Сахарный диабет (СД) – это группа метаболических (обменных) заболеваний, при которых в организме плохо усваивается глюкоза, из-за чего ее концентрация в крови многократно вырастает. СД – это результат недостаточной секреции инсулина, и/или сниженной чувствительности клеток организма к инсулину.
Типы сахарного диабета.
СД 1 типа развивается, если поджелудочная железа не вырабатывает инсулин или вырабатывает его очень мало. Диабет 1 типа обычно развивается у детей или молодых людей. Люди, живущие с диабетом 1 типа, нуждаются в ежедневных инъекциях инсулина.
При СД 2 типа инсулин вырабатывается в достаточном количестве, но организм не может реагировать на него должным образом и уровень глюкозы в крови продолжает расти, а поджелудочная железа выделяет еще больше инсулина. В конечном итоге поджелудочная железа истощается и инсулина вырабатывает все меньше и меньше, вызывая еще более высокий уровень глюкозы в крови.
Гестационный сахарный диабет — это повышение уровня сахара в крови, которое развивается во время беременности и обычно исчезает после родов.
Подавляющее большинство случаев СД относится к СД 2 типа (около 90-95%). В развитии этого заболевания имеется целый комплекс причин – факторов риска:
возраст 45 лет и старше
избыточная масса тела и ожирение
семейный анамнез
низкая физическая активность
нарушение гликемии натощак или нарушенная толерантность к глюкозе в анамнезе
гестационный сахарный диабет или рождение крупного плода в анамнезе
холестерин ЛПВП ≤ 0,9 ммоль/л и/или уровень триглицеридов ≥ 2,82 ммоль/л
синдром поликистозных яичников
наличие сердечно-сосудистых заболеваний.
Инсулин — гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови, который стимулирует поглощение глюкозы тканями.
Хроническая гипергликемия при сахарном диабете сопровождается повреждением и дисфункцией различных органов, особенно глаз, почек, нервов, сердца и кровеносных сосудов.
Факторы риска развития сахарного диабета :
возраст старше 45 лет;
избыточная масса тела и ожирение (ИМТ 25 кг/м2);
отягощенный семейный анамнез (родители или братья и сестры с сахарным диабетом);
нарушенная гликемия натощак или нарушенная толерантность к глюкозе в анамнезе;
гестационный сахарный диабет(во время беременности) или рождение крупного плода более 4 кг;
наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
артериальная гипертония (артериальное давление более 140/90 мм рт. ст. или медикаментозная антигипертензивная терапия);
низкая физическая активность (менее 45 минут в день);
синдром поликистозных яичников.
Без лечения сахарный диабет прогрессирует и приводит к тяжелым последствиям – сердечно-сосудистым осложнениям (инфаркту миокарда и мозговому инсульту), снижению зрения (вплоть до слепоты), почечной недостаточности, поражению нервной системы. Сахарный диабет может стать причиной гангрены и ампутации конечности.
Для снижения риска развития сахарного диабета необходимо :
— Здоровое питание: употребление продуктов с низким содержанием сахара и насыщенных жиров, овощей и фруктов (не менее 400 грамм в день), цельнозерновых продуктов.
— Активный образ жизни: регулярные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе помогут улучшить чувствительность клеток к инсулину.
— Контроль веса: поддержание нормального веса может существенно снизить риск развития сахарного диабета.
— Отказ от вредных привычек: не курите и не злоупотребляйте алкоголем.
Всем без исключения с 18 лет необходимо ежегодно контролировать уровень сахара в крови, проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию. Регулярная проверкасостояния здоровья помогут своевременно выявить заболевание и предотвратить его осложнения.
Причины сахарного диабета. Каковы же причины диабета? Чаще всего это генетическая предрасположенность. Следующая по значимости причина — диабета — это ожирение. Третьей причиной, встречающейся чаще всего, являются стрессы.
Чем опасен сахарный диабет. Сам диабет не столько опасен, сколько опасны его осложнения. Он может ударить по всем слабым местам в организме, чаще всего это глаза, сосуды и почки. При болезни необходимо постоянно наблюдать за своим здоровьем и полностью перейти на здоровый образ жизни. Обязательно правильное полноценное питание, исключение алкоголя, занятия спортом. прогулки на свежем воздухе. И конечно, же поменьше стрессов.
Сегодня диабетикам стало намного проще жить. Инсулин для инъекций выпускается в виде специальных ручек, которые удобно носить с собой. Современные глюкометры позволяют не бегать в поликлинику на анализ крови каждый день, а контролировать уровень глюкозы в крови самостоятельно. Достаточно записывать все показания, и раз в месяц показывать врачу. При диабете лучше полностью отказаться от курения и употребления алкоголя. Курение влияет на сосуды, а при диабете они и так страдают в первую очередь.
Помните, что диабет — это вовсе не приговор! Здоровый образ жизни, побольше положительных эмоций, контроль сахара в крови и никакая болезнь Вам не страшна!
